Seminare

Herbstvorschau

„Gemüse milchsauer einlegen“

Der Sommer beschert uns Gemüse und Früchte in Hülle und Fülle. Lernen Sie eine jahrhundertealte Technik des Haltbarmachens kennen. Mit neuen Ideen und Kniffen. Wenig Energieeinsatz, Vitalstoffe und Vitamine bleiben erhalten und durch die Fermentation entstehen darmgesunde Milchsäurebakterien.

Entdecken Sie neue Geschmackswelten!

Termin: Samstag, 16. Oktober 12-15Uhr im Komm In, Sternenfels
Teilnahmegebühr 19€ plus Materialkosten

nur mit Voranmeldung

Schöpfen Sie Kraft für neue Herausforderungen.

Ich begleite Sie durch eine Woche körperlicher und geistiger Erfahrung und Reinigung.

Zunächst erfahren Sie, bei einem Einführungsgespräch, alles rund um die Heilfastenwoche, damit Sie gut vorbereitet und entspannt starten können.

Auf Wunsch erhalten Sie Ihr Verpflegungspaket mit den perfekt aufs Heilfasten abgestimmten Tees, Säften und einem Basenbad für ihr persönliches Verwöhnprogramm.

Fasten ist viel mehr als nichts zu essen.

Ich biete der kleinen Fastengruppe tägliche Treffen zum Erfahrungsaustausch und Motivation. Ja, meine Heilfastenbegleitung funktioniert ebenso ONLINE. Von der Entleerung bis zum Fastenbrechen habe ich persönliches, professionelles Programm vorbereitet, inklusive interaktiven, wundervollen Wellnessmomenten.

Sie erhalten wertvolle Tipps und Anleitungen zu unterstützenden Bädern und Massagen für zu Hause. Das Seminar vermittelt Ihnen Ratschläge für Entschlackungstage im Alltag. Um zwischendurch immer mal wieder eine Minikur machen zu können, um kleine Sünden auszugleichen.

Für Ihre individuellen Fragen oder Problemchen bin ich gerne für Sie da.

Am Ende der Fastenwoche werden wir gemeinsam das Fastenbrechen zelebrieren und unser neu geborenes Ich kennenlernen.

 

Seminarpreis
99€ pro Teilnehmer
125€ incl. Fastenverpflegung
max. 10 Teilnehmer pro Seminar
Nur nach Voranmeldung.

Termine:
„begleitetes Heilfasten“ findet regelmäßig rund um die traditionelle Fastenzeit statt.

Ab einer Mindestzahl von 3 Teilnehmern ist das Seminar auch ganzjährig individuell bei mir buchbar.

Abnehmen in der Gruppe
Egal ob 5 oder 15 Kilo, manch einem fällt es alleine schwer sich zu motivieren. Kommen Sie doch in unsere ausgewogen-Abnehmgruppe und gehen mit anderen gemeinsam Schritt für Schritt Ihrem Wunschgewicht entgegen.

So funktioniert’s
Im September geht’s los.
Die wöchentlichen Treffen sind immer dienstags, 10Uhr oder 18Uhr. Dauer 1 Stunde.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Gestartet wir mit einem ersten Einzeltermin incl. Beratung, Wiegen und der Ermittlung Ihres künftigen Kalorienbedarfs.
Dann besuchen Sie unser wöchentliches Treffen nach vorheriger Online-Anmeldung (Anmeldeschluss jeweils montags 12Uhr).
Jede Woche haben wir ein anderes Schwerpunktthema und natürlich auch immer Zeit für den Erfahrungsaustausch untereinander sowie die regelmäßige Erfolgskontrolle.
Wenn Sie mal verhindert sein sollten, kein Problem. Das Programm wiederholt sich alle 8 Wochen. Schauen Sie einfach in den Themenkalender.
Die Einhaltung aktueller Coronaauflagen ist selbstverständlich.

Preis
Startgebühr 49€
Jedes Treffen Einzelpreis 10€. Sie zahlen nur die Termine, die Sie auch besuchen. So oft Sie wollen.

Startgespräch nach individueller Terminvereinbarung. Kontaktieren Sie mich gerne per Mail oder telefonisch.

Startet voraussichtlich im April

Themen:
Abnehmen ohne Jojo durch dauerhafte Ernährungsumstellung.

Tipps zum Fett- und Zuckersparen

Tipps beim Einkaufen

Heißhungerbremsen

Unterstützung durch Bewegung

Dos und Don‘ts beim Essen gehen

Sünden ausgleichen

Gewicht halten

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